【为什么你的二头怎么练都不长？】
🤔️小伙伴们常问我的一个问题就是“为什么我的手臂怎么练都还是那么细？”，今天我们来说一下二头，如果你练了很久，但二头始终没有变化。不要着急，停下来反思一下，换种方式继续练，总有方法是适合你的！

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