【彩椒烤鸡胸肉串】想吃烤串,但是外面的烤串油脂多不健康,小果儿教你在家自制健康美味又低脂鸡胸肉烤串串,鸡胸肉腌制半小时,更加入味哟[太开心]
*食材清单*
鸡胸肉 一块、绿红黄彩椒 各半个、洋葱 半个、生抽 两勺、老抽 1勺、蚝油 1勺、黑胡椒 适量、椰子油 适量
*烹饪步骤*
1. 彩椒切块儿鸡胸肉切块,加入一勺料酒、一勺椰油、一勺老抽、两勺生抽、一勺蚝油、抓拌均匀。
2. 交叉穿成串儿,摆放整齐,送入空气炸烤箱烤180度10分钟。底下记得垫油纸,这样方便清理。
3. 烤10分钟后拿出来刷烧烤酱,再烤8分钟即可。
菜谱来自豆果美食达人:骞妈厨房日记 菜谱链接:http://t.cn/A6LQlzqz
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