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【艾灸，培元固本祛湿】
端午小假期，利用休息时间在家里自己或者家人之间相互艾灸来培元固本祛湿。这几个穴位，夏季可以经常灸，不要求一天灸完，可以分开灸，灸的时候宜先灸中脘、关元，紧接着灸足三里，如果时间够可以继续灸阴陵泉、大椎、命门。如果时间不允许，这三个穴位有时间再灸。神阙穴灸的时候比较特殊，悬灸或者隔姜灸都不容易灸到，最好是隔盐灸，盐最好是无添加的。取穴剂做法，戳图↓↓
于君起 20-06-27 11:38