给大家安利一下孙俪的<轻断食法>，超级适合节假日吃多了的姐妹！
方法就是控制进食在五百大卡！
划重点：不是完全断食！而是选择低卡，低GI的食物，如水果、蔬菜、豆类。或者有较强饱腹感的食物，如燕麦、豆类、鸡蛋。
现在如果前一天吃了火锅或者烤肉这种油腻的食物，第二天一定会进行轻断食，让肠胃更舒服！
头脑也更清醒！比起以前每顿吃米面，提不起精神，昏昏欲睡的时候状态好多了！
明天就开始早睡