一个小时的力量训练 ：硬拉，蹲起，蹲桥，箭步蹲，累的我都发出男人的声音了[允悲]接着慢跑5公里，配速6.12， 心率149。 最近膝盖稳多了[加油]回来这么多期盼的小眼神迎接我[哈哈][并不简单][坏笑] 别羡慕我，其实他们只是在等肉条啦[二哈][二哈][二哈]
张静初 20-06-28 19:37