少女爱丽丝
20-06-29 15:19 微博认证:微博知名美食博主

[并不简单][并不简单]松饼绝对是最简单的甜品了吧?真的超级快手方便…又奶香奶香的~

[心]松饼做法:
1. 1个鸡蛋、80g牛奶、100g面粉(最好是低筋的)、2勺糖、3g泡打粉搅拌成糊状。
2.平底锅开小火,不加油。倒入一勺面糊,煎3分钟左右翻面(根据具体情况调整,可以先翻一个角看看底下颜色有没有金黄)。
3.翻面以后再煎1分钟左右就可以了。然后装盘倒酸奶水果~超爽!

而且我最近发现一款减肥也可以吃的松饼了,都是蛋白质!!![耶][耶]这个松饼粉超神奇,适合减肥的人马克~不过口感上肯定没有正常松饼好。

低脂高蛋白煎饼粉。一份有20g蛋白质,只有4g脂肪,而且用的是燕麦粉富含膳食纤维,很适合减脂健身的姐妹。高蛋白真的超有饱腹感…超级扎实,没普通松饼蓬松~

但做起来超级快手,因为它口味都已经调好了,只要加水搅拌就可以。55g蛋白质粉加70g水搅拌成糊状。(我觉得再加一小勺糖就更赞)[并不简单]
#微博厨房大赛##大胃爱丽丝[超话]#