我来反馈一下这个，推荐！练了一周多了确实有点效果（没有3天马甲线那么夸张哈）。但是确实有感觉腰腹更紧实了围度有变小，然后💩意也更丰富了，来自bm党感恩。适合本来腹横肌无力、肉比较松的人，如果你已经有锻炼基础了就不用做了，因为这个真的很基础。所以容易坚持。
Caretta
我来反馈一下这个，推荐！练了一周多了确实有点效果（没有3天马甲线那么夸张哈）。但是确实有感觉腰腹更紧实了围度有变小，然后💩意也更丰富了，来自bm党感恩。适合本来腹横肌无力、肉比较松的人，如果你已经有锻炼基础了就不用做了，因为这个真的很基础。所以容易坚持。