#咸蛋黄肉松南瓜派#
昨天和粽子一起吃的南瓜派
今天就安利过程给你们
也是看了某书说减脂期的0糖早餐
所以我也踩踩看

我们需要的材料：
❶普通南瓜300g左右
❷咸蛋黄 1个
❸鸡蛋 1个
❹肉松 适量
❺燕麦片 30g

制作过程：
❶南瓜蒸熟 咸蛋黄蒸熟

❷咸蛋黄压碎 加入南瓜 压成泥 搅拌均匀

❸加入鸡蛋燕麦 搅拌均匀

❹南瓜泥倒入容器 一层南瓜泥一层肉松 最后再铺一层南瓜泥

❺烤箱180度15分钟左右 或者用微波炉中高火2分钟左右 出炉再撒一层肉松 完成～[熊猫]

我拿的是蛋糕的模具 做的有些厚了 可以用烤盘会更好

这个南瓜派的口感 表面会有些干 里头主要是肉松会提味 如果想口感更好 我还是建议大家加糖加糖 那就不会味道那么单一

总体来说我还是挺喜欢的（主要是 减肥嘛[喵喵]） http://t.cn/A6yzinDp