日食记｜午餐 减脂餐 营养食蔬拌饭
自己有的想法 只要喜欢 踏踏实实一点点慢慢去实现
▫️蛋白质：鸡蛋 虾仁 鸡胸肉
▫️维生素：生菜 黄瓜 西红柿 紫甘蓝 千页豆腐
▫️优质碳水：玉米粒 板栗薯
▫️欧米伽3脂肪酸：核桃仁
▫️低卡配料：醋汁 蚝油 黑胡椒粉
#一日一食一记[超话]# #减脂餐#
清子宋