#柠香椒麻手撕鸡#专治闷热夏日食欲不振！
鸡胸肉高蛋白低热量，女孩👧🏻们放心吃
越吃越享“瘦”的健康美味，一起做起来吧

食材：
🐔鸡胸肉1块、🍋柠檬半个、🌶️小米辣3个、
🥒黄瓜切成丝、🥬香菜适量

做法：
①鸡胸肉整块入锅汆水，外加葱段和姜片
②全熟鸡胸肉冷却后手撕成条状，待用
③调制灵魂万能酱⬇️
1勺蒜末➕1勺葱花➕1勺白芝麻➕
1勺辣椒粉，然后淋上热油~
再➕ 2勺生抽➕2勺醋➕1勺蚝油
相信我‼️尝一口就停不下来🉐好吃😋
④疯狂搅拌，鸡肉纤维充分吸收酱汁味道
搅拌的时候，鲜辣酸爽，直冲口鼻

开动🔛鸡肉细嫩有韧性，自带鲜甜
纤维中包含浓郁酱汁的味道，太上头啦❤️

还要忍不住夸👍🏻一下我的新宠
摩飞的砧板消毒一体机，生熟食分开切配
吃着卫生，提高生活品质～