🐱Day.78
减脂餐吃什么？附做法简述~
🌸炒绿豆芽+裙带菜味增汤+烤薯角+辣椒拌李子~
🍱线椒炒牛肉
🍃食材：线椒、牛肉片、姜蒜盐生抽黑胡椒碎
🍃制作：
1、牛肉片解冻洗过，用厨房纸吸水，撒点盐和黑胡椒碎拌匀，略腌一会儿。
2、线椒切滚刀块。平底锅少许热油，倒入姜丝、蒜末翻炒出香。
3、倒入牛肉炒断生，倒入线椒，淋多一些的生抽，滋点冷水，上色收汁，出锅。
🐱今天最优秀的是线椒炒牛肉，所以把这个制作过程记录下来了。其他的都比较随意处理了一下。今天的减肥理念有了一些变化：如果吃的太过于清淡，会在饱腹的状态下依然觉得饿觉得馋，所以，不如吃的稍微有味道一些，嘴巴就不会馋了。比如辣椒和牛肉，就是很好的“有味道”的食材呢~
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