#注册营养师[超话]#夏季饮品健康选择排行榜：

第一梯队：
1.凉白开
2.白水，瓶装或桶装矿泉水、纯净水等。
3.淡茶
4.美式咖啡
5.绿豆水

第二梯队：
1.无糖（零度）饮料
2.纯果汁
3.苏打水/气泡水（无糖款）
4.茶饮料（无糖款）

第三梯队：
1.乳酸菌饮料（低糖款）
2.植物蛋白饮料（低糖款）
3.运动饮料（出汗多时）

第四梯队【不推荐】
1.可乐/雪碧
2.其他含糖饮料
3.奶茶（含糖）
4.冰激凌
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