小暑前一天的傍晚，雨过天晴，又热又明亮。这个时节我会做足祛湿功课，轻盈小方糕是我近期上午的加餐，它祛湿的同时又很好的兼顾了健脾固肾。另外，在坐下来的时候，我会有意识的提醒自己，多用双手揉一揉捏一捏小腿肚，这样做去湿寒的效果很好。晚上用璞塑代餐轻断食了一下，也让肠胃跟着我一起休息。

小暑前一天的傍晚，雨过天晴，又热又明亮。这个时节我会做足祛湿功课，轻盈小方糕是我近期上午的加餐，它祛湿的同时又很好的兼顾了健脾固肾。另外，在坐下来的时候，我会有意识的提醒自己，多用双手揉一揉捏一捏小腿肚，这样做去湿寒的效果很好。晚上用璞塑代餐轻断食了一下，也让肠胃跟着我一起休息。

下过雨的天空，晚间出现了迷人的粉紫色。站在院子里，觉得连空气都很好闻，云虽然很厚，却感觉能看的很远，远到可以怀念已不在身边的家人，冬天做背景总感觉太凄厉，能够夏天想念他们感觉更好呀，绵长温和的情绪，在夏天热闹的空气里，得到了舒展。怀念不一定是悲伤的，也可以是爽朗的。继续在日常的琐碎里起心动念，感受时间流动。周末愉快。