有人适合运动，有人适合安静。通常文化人就是脑力劳动，不擅长体力方面，体育运动、锻炼、健身都不适合，静坐则能坐一天。适合运动的一般喜动，难以安静下来，坐不住，擅长运动。平常说需要互补，静久了要动，对文化人也只适合轻微的运动，不适合激烈的，相对静来说，小动就是动。常运动的则小动即静。