#剪掉信念绑架#
我们不自觉都会被信念绑架，比方说
蓝色是男生，粉色是女生
不哭才是勇敢，哭了很懦弱、下雨天忧郁，晴天开心
加班就是好员工，和蔼可亲的人一定很温柔
领导的话肯定没错，别人强迫我做事就是他们的错
礼拜一就是抑郁

这些“习以为常的观念”有没有现在听起来反而不合理呢，怎么只有这些这么狭隘的信念，一旦你发现了这些框架，剪掉它（随意想像如何剪掉信念）

只有自己真的面对这些感觉时才真的
“在雨中遇到十年不见的好友”
这样下雨天还忧郁吗？

“在烈阳下走了两个小时没喝水”
这样晴天还会开心吗？

一切就只是自己当下有何体验时，才能定义它
才能定义那天的天气让你想起某个很好的回忆
而不是因为天气好就定义，今天心情就会好

愿意的话留言分享你发现的信念框架唷😘