@养心姑姑 养心主题[米奇比心]
养生先养心，养心之道，莫过于慈、俭、和、静。
慈者，善也。人如果心不善，还谈何养心呢？处处阴险狡诈，处心积虑，精于算计，心得多累？想要养心，就得离这样的人远一些，要多和善知识往来。善知识是什么样？不杀生，不害命，不损物。与万物有慈爱之心，心中长存吉祥之气，这样的话，积善之家，必有余庆，一日有三善，三年天必降之福。善是养心之本，也是做人的底线。
俭者，节也。节制，之前就讲过，养生第一课就是节制，无论什么事都不过分，不放纵。不仅是吃喝穿戴，衣食住行，说话做事也是一样，不说过头话，不做过头事。俭于饮食，可以养脾。俭于嗜欲，可以凝聚精神。俭于言语，可以益养真气。俭，是减，也是简，是见素抱朴，是虚怀若谷，是寂静无言，是把心放空。
和者，平也。心平气和，是愉悦而宁静的境界。心地和悦，没有剧烈刺激的竞争，情绪上不会大起大落，大喜大悲。吃东西样样香甜，睡觉时魂清梦安。与这世界和解，与自己和解，与所有的冤亲债主和解，和的境界，不但滋养内心，还与众生受益，多好啊。
静者，止也。容止若思，言辞安定。静，是一种高尚的态度，是一种高贵的品格。咱们都知道哈，气躁轻佻的人，很少有长寿的。急迫喧嚷的人，己见太重，最容易与人发生冲突，聒噪的人，心里多有不安。静下来，可以沉淀浮躁，可以过滤浅薄，在静的空间里，就是一方净土。