Week 18 - time is running so fast!!
But you can be sure: I am motivated & I will continue training with you 🥰🥰

新的一周课表又来了！！！第18周啦～你们坚持的怎么样呢💕💕
我看到你们的留言啦，有很多粉丝晒出了她们的训练成果！真的为你们感到开心🥰🥰
我相信你们一定会坚持下去的🙈
这周课表做了这些调整：
—这一周会有更多高强度的腹部运动
—这周会燃烧🔥更多的卡路里！
—周六会有新的舞蹈训练视频👯‍♀️👯‍♀️我知道你们都很喜欢lol
—周二会重复上周你们最喜欢的训练日🙈
所以新的一周准备好了吗！💜 和我一起暴汗燃脂吧，夏日身材更加hothot
别忘了继续展示你们训练成果哟😘我都有认真阅读👀

#帕梅拉##pamelareif#