📝【读书实践：教孩子和时间做朋友】

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💛🧡💜-- 摘抄感想 --❤️💚💙

🏷Chapter5 儿童时间管理训练法(一)
-------清单工作时间

1⃣从任务清单开始

🔸一开始基础清单要从任务清单开始。一张小小的清单背后是及时做好规划，尊重时间，脚踏实地，尊重科学的态度。

🔸怎么教孩子做任务清单？

关键词：目标 分类 分步 资源

🔸一个真正的时间达人，一定是一个优秀的管理者，而管理的要义之一，就是学会分步。

2⃣时间任务清单

🔸如果一份日程表太严苛，脱离了现实计划越是理想化，现实的逆反力就越强，家长无需指责孩子缺乏自制力，我们自己去实践一样做不到。

🔸制定日程表的重要原则和方法

🔺孩子的日程表要用时间块儿，不能用时间条。
所谓时间条，是以小时为单位，把一天的时间切成一条一条的，所谓时间块，是以大段时间为单位，比如上午、晚上。

🔺任务分类法
🔺要事先做法

🔍我现在给圆哥制定的日程表，还是以时间条的形式，看了这章之后，我发现时间条确实给我们施加了压力，把时间划分的太细致，反而不利于各项事情的完成。

真正的时间划分应该用切块法，把需要做的事情丢到每个大块儿中，再让孩子来决定先完成什么，再完成什么和留白时间。

3⃣时间清单里要有留白

🔸太满的时间表看似合理，本质上却浮光掠影，而且忽略了孩子成长中最重要的一些方面，比如相互关系，社交、自主能力。

🔸留一些时间给孩子的未来。
很多孩子在小学阶段投入大量时间和精力夺得高分，再升入初中后反而学不动了。

孩子像一棵树，我们要悉心培育和涵养的是别人看不见的根，根越深树才能长得越高。

一定要在日程表上留出时间，让孩子海量阅读。

🔸留一些时间给亲子关系

每天留一点时间和孩子谈心，用好餐桌上的时间，用好上学路上的时间，不断创造新的家庭仪式。

🔸留一些低质量的时间

这一点非常难，但确最重要。

全职妈妈们常常抱有一个想法，既然养育孩子是我的职业，那我一定要做到尽善尽美，这才不辜负我的牺牲。相反职业妈妈们心怀内疚，因为不能常常陪伴孩子，所以一定要求自己陪伴孩子的每时每刻，都是高质量的，这些沉重的责任感其实从一定程度上损害了我们为人父母的乐趣，也损害了孩子自然饱满，富有弹性的生命体验。

4⃣清单还能用在哪里？

🔸要点思维清单

🔸对比思维清单

🔸多角度思维清单

❤️💛💚-- 圆哥的日程表 --💙💜🧡

✔️虽然圆哥的日程表是按条分，但其实在实际操作中，我知道很多事情是完成不了的，所以每天还是会有留白时间和一些低质量的时间。

这两天也在计划写暑假时间表，刚好看到书里的内容，我决定要改变之前的方法，让圆哥用分块法，自己安排每天的生活。

很多时候我们要把眼光放得长远，最终的目的是让孩子考上大学，和成为一个能对自己负责的人，在孩子小的时候，我们还是要给予他们，更多的陪伴和欢乐，否则大火太猛，将来总会有烧干的一天。

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