一日两餐的减脂已经一个月了
因为脚伤还是每天流瑜伽/普拉提床换着来
其实每天吃的都差不多
也懒得去琢磨新菜式了
总归是碳水：蛋白：蔬菜 1:1:2这样吃
一个月体重并没有明显变化
虽然知道减脂和体重也不一定有直接关联
但是还是略略有点挫败
继续加油吧 夏天还没过完呢[加油]
#夏天就要cool#
普吉岛民蕾西 20-07-17 19:21