平底锅就能做🍕【芝士土豆泥伪“披萨”】[馋嘴]
「土豆🥔控」「免面粉免揉面」

使用粗粮代替传统面皮，快手低热量の懒人版本，以土豆泥做基底是又香又软的，使用勺子🥄就能挖着吃的“披萨(”≧∇≦)ﾉ
[羞嗒嗒]喜欢有拉丝效果的可以放多点芝士碎，减脂期咱也能放心吃芝士哒~
🏷“在所有不同的芝士品种中，马苏里拉芝士的热量和脂肪都是比较低的！这种芝士的热量平均每100g只有276千卡，约等于2杯250ml的牛奶🥛。而且芝士的维生素A是牛奶含量的5倍噢！”

🥔食材与做法
土豆（1个）、芝士、时蔬（胡萝卜、黄瓜、彩椒、玉米等都可）、蟹柳（培根、鸡肉等都可）
① 土豆切小块，上锅蒸熟，（生玉米可以一起放入蒸熟）趁热加入盐、黑胡椒（喜辣可以加点辣椒粉），用勺子压成土豆泥
② 时蔬全部切成丁，即食蟹柳撕成片片，（如果使用培根等其他生肉应事先小火煎熟）
③ 平底锅版：小平底锅里，铺上土豆泥，（喜欢拉丝的可以一层泥一层芝士叠加），铺上蟹柳与时蔬，最后铺上芝士，小火焖五分钟左右即可直接享用啦~
③ 烤箱版：烤箱预热180度十分钟，烤盘铺上食材，15-20分钟即可~

（芝士我一共只放了15克 虽然没有拉丝效果 但是一整个的芝士味已经超级香了[好喜欢]吃完一整个超级饱腹 但是完全不怕热量超标✌️）

🥘不用烤箱也能吃好喝好~🐎
红薯芋泥糕 http://t.cn/A623VoY0
全麦粗粮包 http://t.cn/A6LUZqoW
芋泥虾仁抱蛋卷 http://t.cn/A623VoYW
Mojito莫吉托饮料http://t.cn/A6yLkczL

———谢谢[给你小心心]#我的减脂餐[超话]#
@减脂餐 @丸子安利菌 @阿屎嘭恰恰 @魏大嵘er_ @Yuuna_语星辰 @你们的薯干小公举 @Mint酱喝茶不加糖 @一根瘦肉丝儿 @吐司也想瘦 @B不了 @咖喱GetGei @走在健身路上的小私厨 #微博厨房大赛##不可辜负的美食#