随食ing
20-07-19 19:37

#一日一食一记[超话]#
💗夏日芒果虾沙拉💗
😄用水果做菜也不是什么新奇的事情,像菠萝咕咾肉呀,拔丝苹果呀,都是从小爱吃的呢。最近家里进了不少小芒果,就想着用芒果做点菜啦,于是想,不如搭配辣椒酱吧?其实芒果加辣椒的组合也是比较常见的泰式风味了。芒果切丁,拌入浓郁的香菜,加上Sriracha 辣椒酱制作成芒果沙拉,然后加上煎好的虾仁,甜、辣、鲜、咸的味道融合得刚好。最后煎一片面包,以Tapas*形式呈现,一口一个,脆酥的面包包裹着芒果虾的多重美味,让夏日的味蕾一下子被打开!我家杨先生直说:“这完胜了我吃过的米其林美味呀!” 这可是把我乐坏了!这道菜也是相当低脂低卡了,非常合适夏天减肥的朋友们。

🥬食材 (2-4人份):
芒果250g
虾仁80g
泰式辣酱1小勺 (最好可以选用Sriracha, 也可以用蒜蓉辣椒酱代替,辣酱的量根据个人口味调整)
香菜30g
罗勒3-5g
青柠1个
全麦面包2篇
盐、黑胡椒调味
*1小勺=1 tea sp. = 5ml http://t.cn/RJ2IpDz http://t.cn/A6y8rbWn