#最解暑的夏日美食# 今天的一日三餐🥣照顾好他们，也要照顾好自己。
☕️他们的早餐：本地甜瓜和花生拌黄瓜，夏天就要多吃瓜瓜，煮鸡蛋、煎滇西红糖年糕、牛奶和八宝粥。我的早餐：鸡蛋+牛奶+白兰氏红胶原冻+瑜伽。
🍚午餐：下午要给娃娃们上村课，就做三道菜。番茄巴沙鱼片里放了鲜腐竹和木耳，胡萝卜炒圆白菜，虾皮鸡蛋炒菠菜，荞麦米饭。
🍸晚餐：带娃活动三小时后，我需要放松一下。父母们去吃食堂，我带着杏仁儿去海边的酒吧吃沙拉和意面，吃饱了他自己去玩沙子了。我吹着海风喝杯什么都开心。
🥛大家跟tu~an的奶都收到了吧，开tu~an首先是方便和实惠自己[偷笑]。 http://t.cn/ROPvJzK http://t.cn/ROPvJzK
