#爱的呵护# 孕期为什么总睡不好？
孕期会出现各种不适，影响准妈妈的睡眠质量。如孕早期，部分准妈妈会因为孕吐而影响睡眠；孕中期，可能会出现背痛、夜尿频繁，或因胎动睡不好；孕晚期，硕大的肚子可能压迫坐骨神经、假性宫缩也会影响睡眠。准妈妈们可以选择合适的睡姿，运用孕妇枕、轻音乐等睡眠好物，帮助睡眠。