#日常[超话]# 「 生活碎片²⁰²⁰」
⃘不放油，还能把食物中的油炸出来的锅
⃘健康低脂低卡鸡米花，快来get
鸡胸肉切块，用腌料腌制半个小时，打一个鸡蛋再沾上麦片，丢进生͜活͜元͜素͜减脂炸͜锅͜里，180度20分钟，无油鸡米花完成✅
刚一打开炸锅我惊呆了，明明没放油还倒出来这么多！原来肉类本身含这么多油脂（太可怕了之前炒菜还放那么多这一天天的你不胖谁胖
我还用减脂炸锅做了水果片，平时不爱喝水的话泡点水果片进去，补充维c又补水，一举两得啦
#只吃肉肉不吃油##我的炸鸡不发胖#
-丸崽崽