#健康一夏##健康小知识##有逻辑的营养学# 很多人喝牛奶拉肚子，这叫乳糖不耐，乳糖不耐受的人应该用什么补钙，避免骨质疏松呢？
【每天一道营养题，轻松考过营养师】
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[微风]
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[微风]
[微风]
[微风]乳制品是最佳的补钙食品，奶酪经过发酵，不会引起乳糖不耐；虾皮和芝麻酱中盐含量很高，不适合大量食用。。
【答案：奶酪】
 
奶酪
虾皮
芝麻酱 http://t.cn/A6yDlAz6