整理一些帕梅拉跟练常见的问题📝
⑴ 适合人群
⑵ 是否减脂
⑶ 运动频率 / 计划
⑷ 生理期如何运动
⑸ 初期为什么体重不变
⑹ 腿会变粗吗 / 如何跟帕妹瘦腿
⑺ 腰会练粗吗
🙋🏻♀️可以配合之前写的17套Pamela测评/发力要点一起食用：http://t.cn/A6ACmDdi
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逸筱筱筱