葡萄的好处包括：
有益心脑血管健康：
降血压，调节胆固醇。
有益眼睛健康
防止黄斑变性。红葡萄可以预防与年龄有关的视力丧失和黄斑变性。
改善认知健康
发表在《英国营养学杂志》上的一项研究表明，葡萄汁可以改善已经表现出轻度认知障碍的老年人的大脑功能。
另一项针对健康年轻人的研究表明，喝大约8盎司(230毫升)的葡萄汁能提高记忆相关技能的速度和20分钟后的情绪。
有益骨骼健康
葡萄富含钙、铜、铁和锰等营养物质，这些物质对骨骼的形成和强度都很重要。一些研究表明，经常在饮食中添加葡萄可以预防与年龄有关的疾病，如骨质疏松症。

但是，葡萄的有益物质大多数在葡萄皮里面…… http://t.cn/A6Uyh1Y2