减脂餐第114道💕家常菜这么吃，想不瘦都难！
😘hi,我是4个月瘦30斤的二美，美味减脂餐持续更新～
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✌️我来咯，今天做一个超家常的减脂餐：玉米面蒸豆角！做法简单，超低脂又好吃，夏天吃也很爽口
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【超低脂美味豆角新吃法：玉米面蒸豆角】
🌈一人食材：
长豆角1把、鸡蛋1个、玉米面30克、小米辣1个、蒜2瓣
🌈具体做法：
1⃣️长豆角掐头去尾洗干净，切段控水，打入一个鸡蛋拌均；
2⃣️调个酱汁：1勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、1/3勺辣椒粉（小米辣）、1/3勺盐拌均；
3⃣️边搅拌边加入30克玉米面，放入蒸锅，7分钟即可；想吃软点的蒸9-10分钟；
4⃣️蒸好后，直接加入酱汁搅拌即可。
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很家常的一道减脂餐就做好了，做法简单好吃，超适合这个季节吃，连吃2顿表示还想吃。搭配牛奶直接可以做早餐或晚餐，午餐吃建议加一个小鸡腿✌️
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🧚‍♀️🧚‍♀️不要说没时间、不会做，只要你想瘦，没有什么可以阻挡你！美味减脂餐持续更新，和二美一起越吃越瘦吧