关于处理自己的负面情绪，真挚的推荐每个人去尝试点爱好，尤其是手工。我自己是都玩过一点，串珠、羊毛毡、拼图、超轻黏土、棒针、钩针、烘焙都试过，最后留下来的念念不忘的是钩针和烘焙。还有刺绣和橡皮章、像素画没玩过。每个人都有适合自己的，说不定剩下的里面还有我会喜欢的。
做的时候不要太在意做的好坏，做的再糟糕也有可取之处，重点在做的过程。做多了也慢慢有经验了，肯定会越来越好。