如花🌺【芝士鸡肉蔬菜挞】
「美味营养 」 「无面粉无黄油」

减脂也要做得精致～轻食蔬菜挞🍕，烘烤后的什蔬片鲜脆可口，与鸡肉烘蛋的嫩滑相辅相成，加上芝士/海盐/黑胡椒，口感与层次都十分丰富，色香味俱全～
准备好🍴一起试试吧～｡◕‿◕｡

🍕食材&做法
鸡蛋 玉米 鸡肉肠（可换成其他肉或者豆腐）
茄子 萝卜 西葫芦（可换成其他比如土豆等）

① 胡萝卜等什蔬切成薄片（可使用刨刀等工具）；玉米剥成一粒粒；鸡肉肠切丁
② 2颗鸡蛋打散，铺上玉米粒、即食鸡肉肠丁
③ 时蔬一层一层不重复卷起来，立在盘子中间；铺上芝士碎，撒上海盐/黑胡椒调味
④ 烤箱预热180度，30分钟左右即可~

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谢谢[给你小心心]
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