#韩游小厨房# 夏季炎热潮湿,韩国人一般会吃参鸡汤养生补身体,有利于排出体内的湿气和寒气。今天就给大家介绍一下参鸡汤的做法~
所需食材:
整鸡2只(500-600g),糯米1杯,去皮绿豆1/2杯,黄芪50g,人参1根,当归1片,大枣6个,大蒜7瓣,生板栗5个,白果4个,大葱1根,生姜3片
制作方法:
1.去除鸡上油脂较多的部分,彻底洗净,确保鸡内没有血污
2.在3L水里放入50g黄芪,煮10分钟。
3.糯米和绿豆泡2小时后,用双手轻轻洗净去除绿豆的皮。
4.先把脖子部分按进身子里,在鸡身的里面放入1个大枣、1瓣蒜,泡好的糯米3勺,绿豆1勺,放入2粒白果。再次放入1匙糯米,加入剥好的栗子(生栗)1个。
5.在一侧鸡腿上用刀戳一个洞,然后用另一侧鸡腿穿过这个洞,将两个鸡腿扭在一起
6.为了去除鸡油,将鸡在开水里稍微焯一下,然后放到黄芪汤里。
7.将生板栗、大蒜、生姜若干、葱白、当归放入其中。
8.盖子打开,汤煮开后盖上锅盖再煮30-40分钟左右就可以吃啦~ http://t.cn/A6UCgGUh
