꒰ 低脂版•东北饭包 ꒱
꒰ 营养饱腹•超级好吃 ꒱
👩🏻‍🍳：#圆de厨房笔记#

很有饱腹感！
加土豆泥拌会有绵绵的口感！而且超级香超级好吃！大杂烩包入生菜吃还有清爽的感觉！

◎食材：
鸡蛋2个、青椒、黄豆酱1勺
鸡胸肉、香肠、糙米饭、土豆
腌料：生抽1勺、料酒1勺、黑胡椒粉

◎做法：
❶鸡胸肉切条，加入腌料腌制15分钟。香肠、青椒、香肠切丁，土豆切片水开后上锅蒸15分钟，趁热压泥。蛋液加入青椒和黄豆酱炒散，鸡胸肉煎熟，杂粮米煮熟。
❷所有食材拌匀，包入生菜开吃～

◎𝕋𝕚𝕡𝕤：
①没有黄豆酱就不加~
②不减脂可以加花生米拌更好吃～喜欢香菜也可以加！

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