最近小助理沉迷于减脂，总是研究各种减肥食谱。前段时间看到关晓彤分享了一个减脂酸辣汤，尝试做了一下味道很不错啊！！好喝还特别顶饱，减肥猪猪们的福音，学起来‼️

所需食材：虾仁🦐 鸡胸肉🐔 黑木耳 香菇🍄 香菜 豆腐 海带 金针菇

制作步骤：
1⃣️蔬菜都洗干净切成细条，鸡胸肉和虾仁解冻后用盐和料酒腌制一下。
2⃣️鸡胸肉煮熟后、撕成丝备用。
3⃣️热锅下油把大蒜和干辣椒爆香，再加入鸡肉丝和虾仁炒至变色。
4⃣️加入比较难入味的香菇丝和黑木耳，翻炒一会后加入高汤炖煮。这里我加的是炖牛肉的肉汤，你们可以用鸡汤啊啥的，一样会很鲜美。
5⃣️根据汤底的味道再加入蚝油盐和醋，醋要多放点才有酸酸辣辣的感觉哇～
6⃣️煮一会后加入海带丝金针菇，全煮入味后倒入一颗打散的鸡蛋🥚会更加提味。
7⃣️出锅后撒上很多很多胡椒粉，再根据自己的喜好加上葱或者香菜，我爱吃香菜就加了好多！

里面的用料也不是定死的，可以换成各种自己爱吃的肉类和蔬菜，我吃了一碗能有4-5个小时的饱腹感，热量超低，减肥的时候吃这个一点都不痛苦啊🥰
#猪猪国高铁餐[超话]#