#海外综艺安利# 减肥不止要锻炼肌肉，锻炼内脏也非常重要！日本综艺教你一套内脏体操，通过锻炼内脏提高基础代谢率，1天只需要5分钟3组动作，也不需要限制饮食，轻轻松松减下多余的肉肉～建议码住和视频一起做[小黄人高兴][小黄人高兴]（动作说明从1:08开始） http://t.cn/A6UpFEpE ​