#减脂餐# 自制全麦麻辣牛肉卷饼
也可以卷鸡胸肉卷虾仁、爱吃什么卷什么[嘻嘻]我觉得味道不输星巴克39一个的凯撒鸡肉卷和带蘑菇的牛肉卷！

100g全麦粉可以做两张饼，一次可以多做点用保鲜膜隔开冷冻，吃的时候加热就行
全麦卷饼一般菜谱会教和面揉面擀面皮儿再蒸熟或煎熟，那样比较麻烦而且口感会偏硬，直接用水调和了摊饼就行啦！趁它还热的时候就封起来、这样比较柔软不会干硬，口感直接吃也不难吃、后味微微回甜
这个麻辣牛肉味道不错，炒的时候最好用剪刀剪小点，最主要是方便[ok]