吃了没，一起吧~剁椒蒜蓉丝瓜盅，木耳炒牛肉，蒜蓉西蓝花，少女心馒头，二米粥，绿豆粥，还有可爱的“猫爪”小山竹~剁椒蒜蓉丝瓜盅吃起来超健康，做法也简单，丝瓜去皮之后切小段（懒省事可以不切花刀）摆盘子里，大蒜、红椒剁碎，加入生抽10g、耗油10g、玉米油和盐适量，调匀后淋在丝瓜上，放入北鼎

吃了没，一起吧~剁椒蒜蓉丝瓜盅，木耳炒牛肉，蒜蓉西蓝花，少女心馒头，二米粥，绿豆粥，还有可爱的“猫爪”小山竹~
剁椒蒜蓉丝瓜盅吃起来超健康，做法也简单，丝瓜去皮之后切小段（懒省事可以不切花刀）摆盘子里，大蒜、红椒剁碎，加入生抽10g、耗油10g、玉米油和盐适量，调匀后淋在丝瓜上，放入北鼎蒸炖锅，蒸12分钟~这样做没有丝瓜的土腥味，而且热量也更低~
如果像我这样下面煮粥上面蒸菜，时间可以延长10分钟左右，看丝瓜的状态即可~
#慧绘美食记#