挑战100道健康餐 52.时蔬鸡肉盒

超juicy的鸡胸肉饼升级版 时蔬鸡肉盒❗蔬菜里的水分都锁在鸡胸肉里🤩 鲜嫩多汁，一口可以吃到好多种蔬菜！还加了芝士，口感营养超丰富了[憧憬]

❤️今日份能量：时蔬鸡肉盒
❣️鸡胸肉 西葫芦 胡萝卜🥕 玉米粒 低脂芝士

①鸡胸肉 西蓝花放在一起搅碎，加入玉米粒，调料搅拌均匀。
②西葫芦和胡萝卜都切厚片，然后取一片西葫芦片，放入鸡胸肉馅，再取一片胡萝卜夹在一起。
③水开后先蒸15分钟，芝士切片放在肉盒上 再蒸5分钟 肉馅熟了就可以取出装盘
④用裱花袋挤上低脂番茄酱和沙拉酱就好啦

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