【BACK DAY】
1⃣杠铃俯身划船25kg 12x4组
2⃣坐姿划船26kg 20x5组
4⃣坐姿划船33kg 16x2组
5⃣内握高位下拉23kg 20x6组
6⃣内握高位下拉33kg 12x3组
7⃣单侧哑铃划船12kg 左右各14x3组
#DailyErica#
Ericaliga