【每天5分钟，带你纠正脖子前倾、还原健康体态】俗话说：不看照片，永远不知道自己脖子前倾有多严重......现代人经常久坐，很容易出现脖子前倾、高低肩等毛病，久而久之还可能带来病痛。

油管著名健身博主Jeremy在这支视频中，总结了上下半身两套教程，每天在家5分钟，无需器材，就能放松发达紧绷的肌肉、增强薄弱的肌肉，帮你还原一个自然、健康的体态。

上半身教程(2:11)，纠正驼背、高低肩、脖子前倾
下半身教程(5:33)，纠正盆骨前倾、臀部不齐

这次不能光马住了，一定要好好做起来[ok]
#Jeremy的健身教程# http://t.cn/A6U1Ejg0