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【防“秋燥”的方法】
秋天到了，天气确实凉快了许多。但秋天的“燥”也会困扰着人们。《黄帝内经》告诉我们防“秋燥”的三点方法，不妨一试。
1、少言补气。当人每天不停地说话时会伤气，其中最易伤害肺气和心气，“少言”就是为了保护肺气和心气。
2、皮肤保湿。秋季皮肤干燥，除了擦保湿护肤品，还可以通过食用百合、梨和香蕉等润燥的食物以补充肌肤水分。

3、秋燥补水。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分，多喝水才可以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
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