鲶鱼干贝粥 #中医食疗方# #夏季健康打卡#
材料：鲶鱼一条，干贝25g、粳米150g、姜、葱
做法：
1、鲶鱼处理干净去液、内脏，鱼肉去骨切片，放入碗中加料酒、盐、葱、姜胡椒粉腌制。
2、干贝泡发撕碎，粳米洗净，浸泡。
3、国内加水烧开，加米、干贝煮粥，煮致软烂加入鱼片煮沸。
4、加葱花、姜丝，调味即可。
功效：调中、益肾、兴阳
中医食疗方