#肌肉# 腿部训练——增强腘绳肌力量，辅助你的屈髋，并且增强膝关节的稳定性，尤其是下楼梯的时候，腘绳肌的离心控制的加强，能让你更稳、更有“踏实感”[偷笑][偷笑]#腿部训练##运动康复#
运动康复陈老师