#来自世界的恶意太好哭了#
记得自己最孤独抑郁的时候
会每天回花几分钟强化美好的感受。
一个接一个的想着所有我喜爱的事物，不停的数算：我的家人，朋友，家，园子里的花。🏕️
色彩，以及在那个星期，那个月或那一年之中发生过的，我喜欢的事。
在脑海中不断列出每一样事物，直到觉得棒透了为止。
美好感受其实很容易，坚持下去就会慢慢变成一个美好的人[心] http://t.cn/R2WxEor
张安娜HelloAnna