8分钟蔬菜三文治，自制减脂蔬菜三明治 | 超快手减脂餐[心]
【干货】请记住这个万能公式：蛋白质➕蔬菜➕吐司片➕酱料[笑哈哈]‼️
蛋白质：鸡蛋、鸡胸肉、虾、无淀粉火腿、牛肉、蟹柳[爱你]
蔬菜：生菜、黄瓜、胡萝卜、番茄
吐司片：可选择全麦or原味薄切吐司
酱料：尽量选择低卡健康又好吃百搭的酱料
蛋糕制作教程1 20-09-04 23:42