【白粥+咸菜不仅不是清淡饮食，还会增加这些疾病风险…现在看还不晚】无论是体质不好的人，还是肠胃不太好的人，抑或是刚做完手术的人，往往听得最多的是这么一句话，饮食要清淡，那么清淡饮食是怎么个清淡法呢？有的人想到的是喝白粥，有的人想到的是吃青菜，嫌太淡了？那么再来点咸菜，吃下这些食物，就是清淡饮食了？事实上医学上的清淡饮食，跟这些相去甚远。今天就来系统地说说。 http://t.cn/A64iAjVC