#孕期##孕期日记# 【孕妇在不同时期的正确睡姿➕附孕期助眠技巧】
孕妈们的睡觉姿势不仅影响着睡眠质量还直接关系到胎儿的健康，怀孕十个月期间，孕妈如果睡眠姿势不当，睡眠不好，影响着胎儿发育，严重的还会缺氧，供血不足，还会产生胎停，发育畸形等一系列问题。所以我们在怀孕期间，睡姿一定要注意⚠

💕科学显示👩‍🔬，普通人睡觉时以右卧位为好，因为心脏位于胸腔左侧，采用这种睡姿可以减少对心脏的压力，但对孕妇来说，情况有所不同，上面图中我一一列出了孕早期-孕晚期的正确睡姿，还不知道的仙女宝妈一定要看完，姐妹们一定要重视起来啦❤️特别是孕晚期的孕妈们，一定要睡对了，不然宝宝很容易缺氧‼️‼️