减脂餐 | 369大卡金枪鱼红薯泥披萨
🌟披萨大多底厚油多，今天小樱用卷饼皮做出披萨花的脆底，厚厚的红薯泥增加饱腹感。上层是金枪鱼配上低脂沙拉酱～早餐吃一个热量也不高哦[兔子]
🍽️早餐一人食
🍭金枪鱼蔬菜卷饼披萨
🍭菠萝&冻蓝莓
🍀准备食材
卷饼皮×1、金枪鱼40g、玉米粒20g、鹌鹑蛋×4、青椒×1、口蘑×4、红薯×1、番茄酱、低脂沙拉酱
1️⃣红薯去皮蒸熟，趁热压泥
2️⃣卷饼皮铺在烤盘中，做出🌸型
3️⃣铺上厚厚的红薯泥
4️⃣按图4摆放食材
5️⃣180度烤20分钟，挤沙拉酱

感谢～@减脂餐 @走在健身路上的小私厨