食谱 ｜秋季养生甜汤—莲子芡实炖牛奶🥛
🍁秋季养颜秘方，喝出白嫩好皮肤！
立秋之后天气干燥，身体容易出现皮肤干燥、咳嗽上火等现象～除了日常护肤以外食补更加重要～
如果有皮肤、气色、睡眠、精力方面的问题，都可以抓住秋天这个调养的好时机，通过平和的食补，来加以改善哦～
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杨迪睡不醒