【常喝这碗素汤，降糖降压，增强免疫力】材料：山药300g，香菇、胡萝卜、木耳菜各100g。步骤：①山药去皮切片，香菇泡软去蒂切片，胡萝卜去皮切片，木耳菜洗净，将梗和叶分开。②锅内放水，先将木耳菜梗放入煮熟，捞出。③放入山药、香菇、胡萝卜片煮熟。④最后放入木耳菜叶，加盐，淋少许香油即可。
素食营养叔
【常喝这碗素汤，降糖降压，增强免疫力】材料：山药300g，香菇、胡萝卜、木耳菜各100g。步骤：①山药去皮切片，香菇泡软去蒂切片，胡萝卜去皮切片，木耳菜洗净，将梗和叶分开。②锅内放水，先将木耳菜梗放入煮熟，捞出。③放入山药、香菇、胡萝卜片煮熟。④最后放入木耳菜叶，加盐，淋少许香油即可。