【Back Day猛女练背】&【日常碎碎念】
1⃣高位下拉26kg 12x2组
2⃣高位下拉33kg 10x2组
3⃣坐姿划船33kg 12x2组
4⃣坐姿划船40kg 10x2组
5⃣俯身杠铃划船30kg 12x2组
6⃣俯身杠铃划船40kg 10x2组
7⃣杠铃硬拉60kg 10x3组
8⃣杠铃硬拉65kg 10x3组
还记得我之前提过的那位打扮高冷酷酷的性感小姐姐吗！！干！！我今天看见她的车了！一辆全黑大摩托！！疯了！！怎么可以这么帅！她今天回家的时候还来跟我击掌了！！我宣布我从此是她的迷妹！！虽然我又忘了她的名字…只记得她的小麦色皮肤和大摩托…
然后我跟我朋友说：
你觉得我，有可能，买得起，大摩托吗？
我朋友说：你自行车会骑了吗？
我：我们继续练背吧。
#DailyErica#
